Autogenes Training

Durch konzentrative Selbstentspannung können wir unser Gleichgewicht zwischen Anspannung auf der einen und Entspannung auf der anderen Seite wiederfinden.
Damit gelangen wir zu größerer Ruhe und Gelassenheit.
Wir erhöhen unsere Konzentrations – und Merkfähigkeit.
Das Schmerzempfinden wird gesenkt, Leistungsfähigkeit gesteigert und Stress abgebaut.
Bei Kindern mit erhöhter Aktivität und Konzentrationsschwäche, Lern – Leistungsschwäche und Schulängsten wirkt Autogenes Training ausgleichend.